top of page
Bergpanorama-Startseite.jpg

Mehr innere Ruhe. Mehr Vertrauen in dich.

Löse, was dich blockiert.
Fühle, was dich stärkt.
Lebe, was dich erfüllt.

Ich begleite dich bei Ängsten, Selbstzweifeln und innerer Unruhe – in deinem Tempo und mit Blick auf Körper und Nervensystem.

Online & in Königs Wusterhausen bei Berlin

Ein erster Schritt für dich

Kostenlose Meditation

Bei dir ankommen>>

Vielleicht kennst du das …

Dein Kopf findet keine Pause.

Du denkst vieles durch. Und kommst trotzdem nicht zur Ruhe.

Du zweifelst an dir.

Du verstehst vieles im Kopf. Trotzdem bleiben die Zweifel und der nächste Schritt fällt dir schwer.

Du bist für viele da.

Deine eigenen Bedürfnisse geraten dabei immer wieder nach hinten.

Theresa-Ravenhorst-Original-Startseite.png

Mit dir. In deinem Tempo.

Persönlich an deiner Seite

Ich bin Theresa.

Bei mir darfst du mit dem ankommen, was dich gerade bewegt. Wir verbinden Verstehen mit emotionaler Veränderungsarbeit und beziehen Körper und Nervensystem ein. Gemeinsam schauen wir, was dir hilft und wie du es im Alltag verankern kannst.

Verstehen · Lösen · Im Alltag verankern

So kann ich dich begleiten

Welcher Weg passt gerade zu dir?

Deine persönliche 1:1-Begleitung

Klar & Frei

Persönliche 1:1-Begleitung über mehrere Termine – mit Raum für dein eigenes Thema und deinen Alltag. Wir arbeiten in deinem Tempo und beziehen auch deine emotionalen und körperlichen Reaktionen ein.

Deine persönliche Auszeit

Klar & Frei Retreat

1,5 Tage nur für dich und dein Thema, im persönlichen 1:1-Rahmen. Mit konzentrierter Zeit, bewussten Pausen und Raum zum Vertiefen und Integrieren.

Gemeinsam in einer kleinen Gruppe

Leichter ins Vertrauen kommen

Fünf gemeinsame Online-Abende in einer kleinen Gruppe. Mit Impulsen, Übungen und Austausch für mehr innere Ruhe und Vertrauen in dich.

Auszüge aus persönlichen Rückmeldungen

Dein nächster Schritt

Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Begleitung zu dir passt.

„Es geht mir täglich besser, obwohl das Coaching schon vorbei ist. Es hat nachhaltig mein Leben verbessert und tut es immer noch und dafür bin ich Theresa unendlich dankbar.“

Anja A.

„Theresa hat eine so emphatische und einfühlsame Art und weiß genau was sie tut, gibt gleichzeitig so viel Raum für Selbstbestimmung.“

Marei Theunert

bottom of page