5 LIVE-ABENDE · ONLINE VIA ZOOM
Weniger Grübeln. Mehr innere Sicherheit. Mehr Vertrauen in dich.
Kennst du das? Das ständige Gedankenkarussell, die innere Anspannung und die Zweifel, ob du gut genug bist. Es ist Zeit, es dir leichter zu machen und Schritt für Schritt zurück in deine Kraft zu finden.
Nächste Runde: 6. Januar 2027. Die fünf Termine: 06.01., 13.01., 20.01., 27.01. und 10.02.2027, jeweils 20:45 Uhr bis ca. 22:00 Uhr. Am 03.02.2027 ist eine bewusste Integrationspause.
5 Live-Abende à ca. 75 Minuten · maximal 15 Teilnehmende
Start: 20:45 Uhr · Ende gegen ca. 22:00 Uhr
Fühlst du dich oft unsicher und fragst dich, ob du alles richtig machst?
Blockiert dich die Angst vor Fehlern davor, einfach loszugehen?
Verlierst du dich in endlosen Grübelrunden, ohne eine Lösung zu finden?
Was wäre, wenn du nicht alles vorher wissen müsstest?
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, wenn du nicht mehr jedes Szenario im Kopf durchspielen musst. Wenn du darauf vertrauen kannst, dass du mit dem umgehen kannst, was kommt. Innere Sicherheit bedeutet nicht, dass keine Wellen mehr kommen – sondern dass du weißt, wie du auf deinem Brett stehen bleibst.
Du nimmst live via Zoom bequem von zu Hause teil – ohne Fahrtweg, in einer kleinen Gruppe mit maximal 15 Teilnehmerinnen. Zwischen den Einheiten bleibt Zeit, die Impulse in deinen Alltag zu integrieren.
Das erwartet dich
Abend 1: Verstehen & regulieren
Wir erforschen die Sprache deines Nervensystems. Du lernst erste Werkzeuge kennen, um akute Anspannung sanft zu regulieren.
Abend 2: Annehmen statt kämpfen
Du erfährst, wie du Widerstände gegen unangenehme Gefühle auflösen kannst, um Raum für echtes Vertrauen zu schaffen.
Abend 3: Kontrolle sanft lösen
Wir schauen uns an, wo Kontrolle Sicherheit vorgaukelt und wie du stattdessen mehr Sicherheit im Nicht-Wissen findest.
Abend 4: Innere Stärke aktivieren
Hier stärken wir deine Ressourcen. Du lernst, deine inneren Kräfte bewusst zu spüren und als Anker zu nutzen.
Abend 5: Im Alltag verankern
Zum Schluss entwickelst du deinen ganz persönlichen Weg, wie du das Erlebte in deinem Alltag verankern möchtest.
„Besonders hervorheben möchte ich noch die angenehme Atmosphäre im Online-Coaching. Trotz der räumlichen Distanz habe ich mich jederzeit gut aufgehoben, verstanden und professionell begleitet gefühlt.“
Clara T.
Erfahrung aus der Online-Einzelbegleitung
Drei Wege – du entscheidest, was zu dir passt
Basis begleitet dich mit den Live-Abenden und Übungen. Plus ergänzt einen Impuls oder Check-in pro Woche, Intensiv zwei Impulse pro Woche.
Leichter – Plus
Frühbucherpreis bis 15.11.2026
169 €
danach regulär: 219 €
Plus mit persönlicher Begleitung
- Alles aus Basis
- Ein persönlicher Impuls oder Check-in pro Woche
- Orientierung bei der Umsetzung
Passend für dich, wenn du dir zusätzlich regelmäßige persönliche Orientierung bei der Umsetzung der Inhalte wünschst.
Leichter – Intensiv
Frühbucherpreis bis 15.11.2026
249 €
danach regulär: 299 €
Intensiv mit persönlicher Begleitung
- Alles aus Basis
- Zwei persönliche Impulse pro Woche
- Rückfragen im vereinbarten Rahmen
Passend für dich, wenn du dir eine engmaschigere persönliche Begleitung bei der Umsetzung der Inhalte wünschst.
Dein Paket wählst du im nächsten Schritt verbindlich. Dort wird der Frühbucherrabatt automatisch berücksichtigt und du siehst vor der Zahlung die Gesamtsumme.
Deine Sicherheit
In unserer Live-Reihe schaffen wir einen geschützten Rahmen. Diskretion und Vertraulichkeit sind selbstverständlich. Bitte beachte: Dieses Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie und keine Krisenbegleitung. In akuten Notfällen wende dich bitte an professionelle Krisendienste.
Häufige Fragen (FAQ)
Gibt es Aufzeichnungen?
Nein, es gibt keine Aufzeichnungen. So schützen wir den persönlichen Raum und ermöglichen einen offenen Austausch.
Welche Technik brauche ich?
Du brauchst ein internetfähiges Gerät, eine stabile Internetverbindung und die Möglichkeit, den Ton zu hören. Für eigene Wortmeldungen ist ein Mikrofon hilfreich.
Ob du deine Kamera einschaltest, entscheidest du selbst. Ich freue mich natürlich, wenn wir uns sehen und dadurch ein persönlicher, gemeinsamer Austausch entstehen kann. Gleichzeitig bist du auch ohne eingeschaltete Kamera willkommen und darfst dich so einbringen, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Für wen ist die Reihe geeignet?
Für alle, die unter Grübeln, Anspannung und Unsicherheit leiden und sich mehr Vertrauen in sich selbst wünschen.
Was passiert, wenn ich einen Termin verpasse?
Wenn du einmal nicht dabei sein kannst, ist das in Ordnung. Deine Teilnahme an den übrigen Terminen bleibt selbstverständlich bestehen. Eine Aufzeichnung gibt es nicht – beim nächsten Termin steigst du einfach wieder ein.